درباره کتاب “شفای زندگی” اثر لوئیز هی

کتاب «شفای زندگی» نوشته‌ی «لوئیز ال هی» یکی از نویسندگان، سخنوران و درمان‌گران تاثیرگذار در دنیا و برگردان «گیتی خوشدل» یکی از مترجمان خبره در زمینه‌ی روانشناسی و خودشناسی است.

این کتاب در زمینه‌ی خودسازی، تحول جسم و جان و ذهن و همین‌طور پزشکی ‌کلی‌نگر در سراسر دنیا بسیار معروف است. شفای زندگی در چهار بخش و شانزده فصل تدوین شده است. نویسنده در بخش اول پیش از شروع، با ارائه‌ی پیشنهاداتی به خوانندگان درباره‌ی چگونه مطالعه‌کردن این کتاب، معرفی نکات و نگاه کلی خود مقدمه‌چینی می‌کند.

بخش دوم با عنوان «جلسه‌یی با لوییز» در هشت فصل ریشه‌های فکری و مشکلات را معرفی می‌کند و قدم‌به‌قدم گام‌های آگاهی را با مثال‌هایی ملموس از زندگی پیش می‌برد. «مشکل چیست؟»، «مشکل از کجا پدید می‌آید؟»، «آیا حقیقت دارد؟»، «حالا چه‌کار می‌کنیم؟» و… از عناوین اصلی این بخش هستند.

سومین بخش از این کتاب با عنوان «به‌کاربردن این آرمان‌ها» در شش فصل و دو پیوست، برای ایجاد تغییر و تحول در هر یک از موضوعات موردتوجه و چالش‌برانگیز آدم‌ها مثل روابط، کار، موفقیت، ثروت و جسم پیشنهاداتی ارائه کرده است.

لوئیز هی در فصل پانزدهم کتاب شفای زندگی در یک جدول مفصل، به هریک از بیماری‌ها اشاره کرده و علل احتمالی پدیدآمدن آن‌ها و همین‌طور الگوی ذهنی جایگزین را معرفی می‌کند.

لازم به توضیح است این فصل درواقع حاوی مطالب کتاب دیگری از لوییز هی به نام «شفای تن» است. نویسنده در بخش چهارم از این کتاب، داستان زندگی‌اش را روایت می‌کند.

لوئیز هی با این جمله، کتاب شفای زندگی را به خوانندگان خود تقدیم می‌کند:

«امیدوارم این هدیه، یاری‌تان کند تا آن جایگاه درونی را که خانه‌ی حرمت و عشق خالص و پذیرش خود است، بیابید.»

انتشارات «پیکان» چاپ پنجاه‌ونهم این کتاب را در سال ۱۳۹۵ منتشر کرده است.

در بخشی از کتاب شفای زندگی میخوانیم:

می‌توانیم گرایشی را که در برابر گذشته داریم عوض کنیم. گذشته تمام شده و پی کار خود رفته است.
اکنون دیگر نمی‌توانیم گذشته را عوض کنیم
اما می‌توانیم اندیشه هایی را که درباره ی گذشته داریم عوض کنیم.

زندگی واقعا بسیار ساده است.
از هر دست که بدهیم از همان دست می گیریم.
هرگونه درباره ی خود بیندیشیم،
برایمان به واقعیت در می آید و هر اندیشه ای که از ذهن ما می‌گذرد اینده ی ما را می آفریند!

زندگینامه لوئیز هی

لوئیز هی نویسنده، سخنران انگیزشی و موسس «خانه‌ی هی» سال 1926 در لس آنجلس به دنیا آمد. او یکی از مشهورترین نویسندگان در حوزه‌ی خودشناسی است.

لوئیز هی چهار سال بعد از نوشتن کتاب شفای زندگی به فکر تاسیس موسسه‌ای افتاد تا در آن آموزه‌هایش را به مخاطبان آمورش دهد و به این ترتیب «خانه‌ی هی» تاسیس شد. او در این موسسه همراه با نویسندگان و ناشران دیگر حوزه‌ی خودشناسی آموزه‌هایش را تدریس می‌کرد.

لوئیز هی در ابتدا‌ی کتابش فلسفه‌ و نگاه خود به زندگی را شرح می‌دهد؛ او می‌نویسد: «ما صددرصد در برابر همه تجربه هایمان مسئول هستیم. هر انديشه‌ای که از ذهن ما می گذرد، آینده‌ی ما را می آفریند. نقطه‌ی اقتدار همواره در لحظه حال است. عذاب هرکس به دلیل انزجار از خویشتن و احساس گناه است.

درونی‌ترین احساس هرکس این است که: «آنچنان که باید خوب نیستم.» این تنها یک انديشه است و انديشه را می توان عوض کرد. انزجار و انتقاد و احساس گناه بیش از هر الگوی دیگر صدمه می زند. دست کشیدن از نفرت و انزجار حتی مرض سرطان را نابود می کند.

هنگامی که به راستی خود را دوست بداریم، همه چیزهای نیکوی زندگی به حرکت درمی آید. ما باید گذشته را رها کنیم و همه را ببخشاییم. باید مشتاقانه بخواهیم که خویشتن دوستی را بیاموزیم. تأیید و پذیرش خویشتن در زمان حال، کلید دگرگونی‌های مثبت است.

این ماییم که این به اصطلاح «بیماری» را درتن خود می آفرینیم. در لایتناهای حیات – آنجا که ساکنم – هرچند زندگی همواره دگرگون می گردد، همه چیز عالی و کامل و تمام عیار است. نه آغازی هست و نه پایانی، آنچه هست تنها چرخش و واچرخش جوهر و تجربه هاست. زندگی هرگز مانده و ایستا و کهنه نیست.

زیرا هر لحظه همواره سرشار از طراوت و تازگی است. من با قدرتی که مرا آفرید یگانه ام و اين قدرت این اقتدار را به من داده است که شرایط خود را بیافرینم. من از این آگاهی شادمانم که قدرت ذهنم در اختیار من است و هرگونه که می خواهم به کارش می برم. آنگاه که از گذشته دور می شویم، هر لحظه زندگی، نقطه آغازی است.

اینک، این لحظه، اکنون و اینجا، برای من نقطه آغازی است. در جهانم همه چیز نیکوست.»